Mi., 01.03.2017

Weg mit der Müdigkeit Wie komme ich mit mehr Frische durch den Tag?

Wer sich Hände, Gesicht und Nacken zwischendurch mit kaltem Wasser kühlt, wird wieder munter.

Ist es abends mal wieder spät geworden, steht man am nächsten Tag seinen Aufgaben oft müde und antriebslos gegenüber. Doch das muss nicht sein. Ein Fitnessexperte erklärt, welche Tricks helfen. Von dpa mehr...

Mi., 01.03.2017

Verzicht auf Gewohnheit Härtetest für gute Vorsätze - die Fastenzeit beginnt

Zur Fastenzeit wird gerne auf Schokolade und Süßigkeiten verzichtet.

Am Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Eine Chance, überflüssige Pfunde loszuwerden. Oder mal auf Alkohol und Zigaretten zu verzichten. Die alte Krux dabei: Der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach... Von dpa mehr...


Mi., 01.03.2017

Individueller Rhythmus Gesunden Schlaf nicht erzwingen

Gesunder Schlaf ist wichtig, doch jeder hat eine individuelle Zeit, um ins Bett zu gehen.

Genug Schlaf ist wichtig, um fit in den Tag starten zu können. Doch nicht jeder Mensch kann direkt einschlafen, sobald er im Bett liegt. Viele wälzen sich hin und her und kommen nicht zur Ruhe. Die Angst vor zu wenig Schlaf kann zur Schlaflosigkeit beitragen. Von dpa mehr...


Mi., 01.03.2017

Wenn das Gehen zur Qual wird Schmerz in der Fußsohle - Was gegen Plantarfasziitis hilft

Mit dem Fuß über einen Igelball zu rollen, dehnt die Plantarfaszie und schafft Linderung.

Eine Entzündung der Sehnenplatte in der Fußsohle kann sehr schmerzhaft sein. Nur in ganz seltenen Fällen muss der Patient damit aber unters Messer. Oft helfen schon spezielle Dehnübungen für den Fuß. Von dpa mehr...


Di., 28.02.2017

Neue Variante in Umlauf So schützt man sich vor Noroviren

Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen - all das sind Anzeichen für den Norovirus.

Wer sich mit dem hochansteckenden Magen-Darm-Virus infiziert hat, sollte viel trinken. Wichtig ist zudem, auch dann noch zu Hause bleiben, wenn die Symptome nachgelassen haben. Von dpa mehr...


Di., 28.02.2017

Wenn eine Lotsin hilft Seltenen Erkrankungen auf der Spur

Mit Prof. Dr. med. Klaus Mohnike (r) hat Kazim Artikarslan nach langer Suche den richtigen Arzt für seinen Sohn Miraç gefunden. Er leidet an der seltenen Krankheit Hyperinsulinismus.

Sie irren durch das Gesundheitssystem auf der Suche nach der richtigen Diagnose und der passenden Behandlung. Menschen mit seltenen Erkrankungen haben es häufig besonders schwer - aber es gibt Hilfe. Von dpa mehr...


Di., 28.02.2017

Lutschtabletten oder Spray Halsschmerzen richtig selbst behandeln

Lutschtabletten helfen gegen Halsschmerzen.

Gerade bei nass-kaltem Wetter häufen sich Erkältungsanzeichen. Halsschmerzen gehören dazu. Verschiedene Präparate versprechen Linderung. Ob Tablette oder Spray, die Auswahl ist groß. Von dpa mehr...


Mo., 27.02.2017

Sieben Wochen Verzicht Fasten: Jetzt mit den Vorbereitungen beginnen

Keine Schokolade, dafür viel Obst und Gemüse: Eine Fastenkur bedeutet, bewusst auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten.

In zwei Tagen startet die Fasten-Zeit. Wer mitmachen will, sollte jetzt mit den Vorbereitungen beginnen. Ein Tipp: die Ernährung sofort umstellen. Das erleichtert den Verzicht. Von dpa mehr...


Mo., 27.02.2017

Genau hinschauen Augenherpes kann die Hornhaut zerstören

Genau hinschauen : Augenherpes kann die Hornhaut zerstören

Herpes an der Lippe kennt jeder. Aber bei rund einem Prozent der Bevölkerung befallen die Viren das Auge, genauer gesagt die Hornhaut. Das Tückische: Der Betroffene merkt es häufig erst, wenn das Auge schon Schaden genommen hat. Von dpa mehr...


Fr., 24.02.2017

Versorgungsatlas Mehr Zuckerkranke als vermutet - deutliches Ost-West-Gefälle

Die Zahl der Diabetiker steigt. Dabei erkranken in Ostdeutschland deutlich mehr Menschen daran an als im Westen, wie eine Studie zeigt.

Früher war Diabetes eine Erkrankung der Reichen. Heute gilt sie in Deutschland als Risiko für sozial Schwache. Es gibt mehr Zuckerkranke als gedacht - besonders im Osten der Republik. Von dpa mehr...


Fr., 24.02.2017

Körpertraining auf dem Wasser Stand-up-Paddler zeigen Yoga und Fitness auf dem Board

In einem Kurs demonstriert die Initiative «SUP Teamsport», dass auf dem SUP-Board auch Yoga-Übungen möglich sind.

Stand-up-Paddling ist eine wacklige Angelegenheit. Nach den Vorstellungen einer Initiative soll künftig auf dem Brett aber nicht nur gepaddelt werden. Von dpa mehr...


Fr., 24.02.2017

Kleine Blutsauger Warum Schutz vor Zecken immer wichtig ist

Zecken sind schon bei einer Temperatur von sieben Grad aktiv.

Sie sind klein, leben im Grünen und saugen sich gerne mit Blut voll. Zecken können dem Menschen ganz schön gefährlich werden. Doch wer ein bisschen aufpasst, kann sich davor schützen. Von dpa mehr...


Do., 23.02.2017

Der andere Weg zu einem Kind Wann eine Samenspende infrage kommt

Samenspenden werden meist bei minus 196 Celsius gelagert. So taugen sie auch nach vielen Jahren noch für eine Befruchtung.

Fehlt der Partner oder ist er erkrankt, kann der Kinderwunsch oft nur durch eine Samenspende erfüllt werden. Doch was passiert mit der Spende und wie läuft die spätere Befruchtung ab? Von dpa mehr...


Do., 23.02.2017

Symptome bekämpfen Ausdauertraining wirkt antidepressiv

Regelmäßiges Joggen hilft gegen depressive Symptome. Auch anderer Ausdauerrsport unter freiem Himmel eignet sich für Betroffene.

Weltweit leiden 320 Millionen Menschen an Depression. Auch in Deutschland ist die Krankheit stark verbreitet. Betroffene können manchmal aber auch etwas gegen ihre Niedergeschlagenheit tun - etwa mit Joggen. Von dpa mehr...


Do., 23.02.2017

Schnaps war sein letztes Wort Zum Karneval: Mythen und Fakten zu Alkohol

Niemand sagt etwas gegen ein Schnaps in Ehren. Übertreiben sollte es Narren aber nicht.

Bier auf Wein, das lass' sein. Was ist dran an den Volksweisheiten über Alkoholgenuss? Ein paar Nachfragen zur Karnevalszeit. Von dpa mehr...


Do., 23.02.2017

Sicheres Ergebnis Schwangerschaftstest - Das Timing muss stimmen

Am verlässlichsten ist das Ergebnis, wenn Frauen den Schwangerschaftstest am Morgen gemacht haben.

Frauen können den ersten Schwangerschaftstest oft nicht abwarten. Dabei ist Timing alles. Nicht nur der richtige Zeitpunkt im Zyklus einer Frau spielt eine wichtige Rolle, sondern auch die Tageszeit. Von dpa mehr...


Mi., 22.02.2017

Zentrale Nummer nutzen Kassenärzte: Bessere Abstimmung bei Notfällen nötig

Wer am Wochenende krank wird, dem wird über die 116117 geholfen.

Magendrücken, gebrochenes Bein, Schlaganfall - wohin soll der Patient im Notfall gehen, zum niedergelassenen Bereitschaftsarzt oder direkt ins Krankenhaus? So richtig klar ist das den meisten Patienten nicht. Von dpa mehr...


Mi., 22.02.2017

Im Zweifel unters Messer Wann der Blinddarmfortsatz raus muss

Ein entzündeter Blinddarmfortsatz kündigt sich häufig durch Bauchschmerzen an. Ist der Appendix tatsächlich entzündet, muss er meist raus.

Niemand weiß so recht, wozu er gut ist - dafür ist er schnell mal entzündet: der Blinddarmfortsatz. Ärzte raten dann noch immer zu einer Operation. Unkomplizierte Entzündungen werden bei Erwachsenen aber mittlerweile auch mit Antibiotika behandelt. Von dpa mehr...


Mi., 22.02.2017

Nicht festbeißen Bruxismus: Zähneknirschen ist oft Ventil für Stress

Wer nachts knirscht, hat tagsüber Schmerzen im Kiefer. Mit den Händen kann man die verspannte Muskulatur selbst massieren.

Ohne es zu merken, knirschen viele Menschen mit den Zähnen. Oft steckt Stress dahinter. Das schadet mitunter nicht nur dem Gebiss. Aber Betroffene können gegensteuern. Von dpa mehr...


Mi., 22.02.2017

Eine Frage des Geschmacks Wie Musik auf unsere Stimmung wirkt

Unser Musikgeschmack wird in den ersten beiden Lebensjahrzehnten geprägt.

Ob Techno oder Schlager, Rap oder Pop - jeder Mensch hat einen eigenen Musikgeschmack, der sich von Geburt an entwickelt. Aber nicht jedes Geräusch ist individuell anders, einiges lässt sich auch verallgemeinern. Von dpa mehr...


Mi., 22.02.2017

Kampf gegen die Pfunde Pulver-Diät eignet sich nicht für alle

Mit Diätdrinks ist eine Gewichtsabnahme von bis zu zwei Kilogramm pro Woche möglich.

Abnehm-Pulver können stark Übergewichtigen helfen, ihr Gewicht zu reduzieren. Sie eignen sich aber weniger für jene, die nach den Schlemmereien in der Weihnachtszeit zwei oder drei Kilos loswerden wollen. Von dpa mehr...


Di., 21.02.2017

Tipps vom Experten Ibuprofen und Co: So vermeidet man eine Kopfschmerz-Karriere

Wer Kopfschmerzen hat, nimmt dagegen häufig Tabletten. Genau davon raten Experten aber ab - schlimmstenfalls können Betroffene irgendwann gar nicht mehr ohne die Pillen.

1,3 Millionen junge Erwachsene haben regelmäßig Kopfschmerzen, zeigt eine aktuelle Barmer-Studie. Demnach behandeln zu viele ihr Leiden mit Schmerzmitteln. Die sollten aber nur Feuerlöscher sein, mahnen Experten. Am besten lässt man den Brand gar nicht erst entstehen. Von dpa mehr...


Di., 21.02.2017

Pollen-Saison Bei Heuschnupfen: Erst zum Arzt - dann hinters Steuer

Wer niest, schließt dabei normalerweise die Augen. Allergische Autofahrer kann das in gefährliche Situationen manövrieren.

Die Nase läuft, und die Augen jucken - keine guten Voraussetzungen, um sich sicher im Straßenverkehr zu bewegen. Allergiker sollten deshalb zum Arzt gehen, bevor sie ein Auto besteigen. Einfach ein Medikament in der Apotheke zu kaufen, ist keine gute Idee. Von dpa mehr...


Mo., 20.02.2017

Sehvermögen verbessern Klare Sicht ohne Brille - Was eine Laser-OP bringt

Für die Laseroperation werden die Augen vorher mit Tropfen betäubt.

Nie wieder eine Brille oder Kontaktlinsen tragen: Davon träumen viele, die nicht gut sehen. Eine Augenlaser-OP kann diesen Traum erfüllen. Allerdings ist der Eingriff teuer - und eine Garantie, dass er zum gewünschten Ziel führt, gibt es nicht. Von dpa mehr...


Mo., 20.02.2017

Keine harmlose Kinderkrankheit Impflücken begünstigen aktuelle Masern-Ausbrüche

Leichtes Spiel für Masern: Impflücken sind für aktuelle Ausbrüche mitverantwortlich.

2017 könnte ein Jahr mit relativ vielen Masernfällen werden, heißt es vom Robert Koch-Institut. Das Virus ist keine bloße Kinderkrankheit - auch wenn es zuletzt besonders in Schulen kursierte. Von dpa mehr...


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