Fr., 03.08.2018

Von Flying Pilates bis Hammock Mit Aerial Sportarten schwerelos trainieren

Beim Aerial Hoop kommt statt eines Tuchs ein Ring zum Einsatz. Bekannt ist die Sportart manch einem aus dem Zirkus oder Varieté.

Sich so leicht fühlen wie ein Vogel und dabei den gesamten Körper gesund halten - genau das versprechen Aerial Sportarten von Hoop über Hammock bis zu Flying Pilates und Aerial Yoga. Alle Trainingsformen stärken die Kraft, Flexibilität, Balance und Koordination. Von dpa

Do., 02.08.2018

Warmes trinken Besser schlafen bei Hitze

Bei Hitze fällt das Schlafen vielen Menschen schwer. Es gibt aber ein paar Tricks, mit denen es leichter wird.

Die hohen Temperaturen machen manch einem besonders nachts zu schaffen. Denn erholsamer Schlaf braucht eigentlich eine kühle Umgebung. Tipps für Abkühlung im Schlafzimmer. Von dpa


Mi., 01.08.2018

Schlieren und Teppiche Woran Badegäste Blaualgen erkennen

Blaualgen sind eher grün als blau. Wer sie im Gewässer entdeckt, sollte zumindest Kinder und Hunde nicht mehr baden lassen.

Kristallklar ist das Wasser in vielen Badeseen ohnehin nicht. Aber woran erkennen Badegäste, dass eine Gesundheitsgefahr besteht? Und was können sie selbst tun, um Gewässer sauber zu halten? Von dpa


Mi., 01.08.2018

Joggen bis Zugluft Hitze-Mythen auf dem Prüfstand

Bei der derzeitigen Hitze kommen viele Menschen ins Schwitzen. Aber wann wird es eigentlich am heißesten? Und geht man besser morgens oder abends joggen?

Um die Hitze ranken sich einige Mythen - von den höchsten Temperaturen, die es angeblich immer mittags gibt, bis zur schädlichen Zugluft. Drei gängige Annahmen unter der Lupe. Von dpa


Mi., 01.08.2018

Höhere Frequenz und mehr Blut Warum das Herz bis zum Halse schlägt

Verliebtsein kann mit starken Herzklopfen einhergehen.

Liebe, Angst, Anstrengung - Es gibt Situationen, da verspürt man plötzlich den eigenen Herzschlag besonders stark. Was geht dann im Körper vor sich? Von dpa


Mi., 01.08.2018

Jeden zweiten Tag Sex Was Paare mit unerfülltem Kinderwunsch beachten sollten

Schwanger oder nicht schwanger? Für manche Paare wird diese Frage zur Zerreißprobe.

Ein Baby ist für viele die Krönung ihrer Beziehung. Doch nicht immer geht der Kinderwunsch in Erfüllung. Klappt es nicht spontan, können sich Paare helfen lassen - nicht nur medizinisch, sondern auch psychologisch. Denn eine Kinderwunschbehandlung ist kein Spaziergang. Von dpa


Di., 31.07.2018

Hilfe für die Nacht Bei Hitze Pyjama und Stirnband ins Eisfach legen

Wem es nachts zu heiß ist unter der Bettdecke, der kann sie eine Zeit lang im Eisfach abkühlen.

Zurzeit ist es auch nachts so warm, dass einige Menschen auf Grund der Hitze kaum schlafen können. Der Meteorologe Simon Trippler hat für diesen Fall ein paar eisige Tipps parat. Von dpa


Di., 31.07.2018

Kreislaufbelastung Darf ich bei der Hitze noch draußen Sport treiben?

Laufsportler sollten an heißen Tagen nur morgens oder abends joggen.

Viele wollen auch bei sommerlicher Hitze nicht auf ihr tägliches Workout verzichten. Doch die Temperaturen allein sind nicht das Problem für den Kreislauf. Worauf sollten Freizeitsportler achten? Von dpa


Di., 31.07.2018

Gesundheit Was Sie über Haarausfall und Haartransplantationen wissen sollten

Gesundheit: Was Sie über Haarausfall und Haartransplantationen wissen sollten

Haarausfall ist genetisch bedingt. Vor allem Männer leiden schon in jungem Alter ab 25 oder 30 unter kreisrundem Haarausfall oder Glatzenbildung, die an den Schläfen in Form der so genannten Geheimratsecken beginnt. Aber woher kommt Haarausfall? Und viel wichtiger: Was kann Mann dagegen tun?


Mo., 30.07.2018

Treppenhaus und Co. Bewegung ganz einfach in den Alltag einbauen

Auch einen Tag im Büro sollte man nicht vollständig im Sitzen verbringen. Hier gilt: Pro Stunde einmal aufstehen. Für Bewegung sorgt etwa ein Gang zum Drucker.

Vielen Menschen in Deutschland mangelt es an Bewegung. Oft lässt ein hektischer Arbeitsalltag dafür wenig Zeit. Doch ein Gesundheitsexperte erklärt, wie man sich auch auf dem Weg zur Arbeit oder im Büro fit hält. Von dpa


Mo., 30.07.2018

Das Volk der Rumsitzer Die Deutschen leben ungesund

Die Mehrheit der Deutschen leidet unter Bewegungsarmut. Zu diesem Ergebnis kommt eine Umfrage im Auftrag der DKV.

Rückenschmerzen, Übergewicht, Bluthochdruck: Bewegung kann bei vielen Gesundheitsproblemen helfen. Leider erlahmen die Deutschen einer Studie zufolge immer mehr. Sie sitzen viel herum und wissen oft nicht, wie sie das ändern können. Eine gute Nachricht gibt es aber. Von dpa


Mo., 30.07.2018

Flüssigkeit und Sonnenschutz So kommt man gesund durch den heißen Sommer

Für Menschen mit Schuppenflechte oder Narben ist ein ausreichender Sonnenschutz besonders wichtig.

Extreme Sommerhitze setzt den meisten Menschen schwer zu. Schnell kann der Flüssigkeitshaushalt aus der Balance geraten. Unter zu viel Sonne leidet außerdem die Haut. Besonders gefährdet sind Menschen mit Schuppenflechte und Narben. Von dpa


Mo., 30.07.2018

Frage für einen Freund Ist es verrückt, Selbstgespräche zu führen?

Selbstgespräche zu führen, ist nicht verrückt. Wer mit sich selbst redet, sortiert seine Gedanken und macht sie sich bewusst.

Kinder reden ganz ungeniert mit sich selbst. Sie plappern einfach drauf los und verarbeiten so die Dinge, die sie am Tag erlebt haben. Doch wie ist es bei Erwachsenen? Sind Selbstgespräche vielleicht sogar ein Anzeichen für psychische Probleme? Von dpa


Fr., 27.07.2018

Was hilft? Wespen nicht einfach erschlagen

Zucker lieben Wespen ganz besonders. Wer sie fernhalten will, sollte die Melonen also lieber abgeschlossen lagern.

Im Hochsommer schwirren sie wieder um die Teller und Gläser herum: Wespen können ganz schön lästig werden. Trotzdem darf man sie nicht einfach tot schlagen. Eine Expertin erklärt, wie man sich schützt - und was nach einem Stich zu tun ist. Von dpa


Fr., 27.07.2018

Fünf Tipps Wie man Kopfschmerzen bei Hitze vorbeugen kann

Für viele gehört Eis zum Sommer dazu. Allzu schnell sollte man es aber nicht essen - sonst drohen Eis-Kopfschmerzen.

Gleißendes Licht, Eis und Flüssigkeitsverlust können Kopfschmerzen verursachen. Vor allem, wer ohnehin schon öfter damit zu kämpfen hat, sollte sich wappnen. Von dpa


Fr., 27.07.2018

Vorerkrankungen Krafttraining nur bei gut eingestelltem Bluthochdruck

Beim Krafttraining kann der Blutdruck deutlich ansteigen.

Hoher Blutdruck ist nicht zu unterschätzen. Wer daran leidet, sollte vor der Wahl einer Sportart seinen Hausarzt konsultieren. Welcher Sport ist prinzipiell geeignet und welcher weniger? Von dpa


Fr., 27.07.2018

Für Vielsitzer Vier Übungen für gesunde Venen

Wer im Alltag viel am Schreibtisch sitzt, kann währenddessen ein paar Übungen mit den Füßen machen, um die Venen gesund zu erhalten.

Ein Job im Büro ist oft mit viel Sitzen verbunden. Das belastet nicht nur den Rücken. Auch die Venen sind betroffen. Doch mit ein paar Übungen, bleiben sie länger fit. Von dpa


Fr., 27.07.2018

Sporttrend aus Schweden Plogging fördert Umwelt und Gesundheit

Gerade wer im Park joggen geht, kann der Umwelt etwas Gutes tun, indem er etwas Müll einsammelt.

Wer regelmäßig joggen geht, dürfte sich schon einige Male über Müll am Wegesrand geärgert haben. So erging es auch einem Schweden. Er kam auf die Idee, den Müll während des Trainings einfach einzusammeln. Seine Lauf-Variante ist inzwischen als Plogging bekannt. Von dpa


Do., 26.07.2018

Essen bis schlafen Hitze-Tipps für Senioren

In tropisch heißen Nächten fällt das Schlafen mitunter schwer. Am besten verwenden Senioren im Hochsommer nur ein dünnes Laken als Decke.

Vor allem für Ältere kann die anhaltende Hitze zur Belastung werden. Sie müssen unbedingt ausreichend trinken. Wie das am besten geht und was noch zu beachten ist, erklären Experten aus der Altersmedizin. Von dpa


Do., 26.07.2018

Krankheitssymptome Epilepsie bei älteren Menschen anders als bei jüngeren

Es ist wichtig, eine Spätepilepsie schnell zu erkennen, denn während der Anfälle drohen die Patienten zu stürzen.

Epileptische Anfälle äußern sich nicht immer in Krämpfen und Zuckungen. Besonders bei älteren Patienten können Gedächtnislücken und Wortfindungsschwierigkeiten auf eine Späterkrankung hinweisen. Betroffene sollten bei Verdacht einen Arzt aufsuchen. Von dpa


Do., 26.07.2018

Auslöser suchen Sonnenallergie ist nicht gleich Sonnenallergie

Juckt die Haut in der Sonne, kann das verschiedene Ursachen haben.

Die Haut wird beim Spaziergang in der Sonne rot und juckt, oder es bilden sich Quaddeln. Mancher vermutet bei solchen Symptomen eine Sonnenallergie. Doch nicht immer müssen Betroffene die Sonne dann komplett meiden. Manchmal hilft schon der Wechsel der Sonnencreme. Von dpa


Mi., 25.07.2018

PrEP-Pille Neue Studien bestätigen Wirkung vorbeugender HIV-Medikamente

Rund 18.000 Wissenschaftler, Aktivisten und Politiker beraten auf der Welt-Aids-Konferenz über Wege zur Bekämpfung der HIV-Epidemie.

Die sogenannte PrEP-Pille schützt vor der Infektion mit dem HIV-Virus. Das haben mehrere Studien gezeigt, die auf der Welt-Aids-Konferenz in Amsterdam präsentiert wurden. Von dpa


Mi., 25.07.2018

Gesundheit Ständiges Husten kann bei Kindern auch psychisch sein

Einzelne Hustenstöße und ein Kratzen im Hals? Nach Atemwegsinfektionen können Kinder einen habituellen Husten entwickeln.

Atemwegsinfektionen sind bei Kindern häufig und können sich auch mal in die Länge ziehen. Wenn aber der Infekt abgeklungen ist und der Husten bleibt, handelt es sich womöglich um ein psychisch bedingtes Husten. Von dpa


Mi., 25.07.2018

Nicht einfach aufreißen Blasen zu Hause versorgen

Ein Blasenpflaster hält die Haut feucht. Das hilft. Denn die Blase darunter trocknet danach langsam aus.

Blasen an den Füße sind unangenehm und lästig. Deswegen greifen die meisten sofort zu Nadel und Faden. Aber anstatt sie aufzureißen, sollte man sich eher um die Hauptoberfläche kümmern. Von dpa


Mi., 25.07.2018

Planung und Reflexion So bleibt die Urlaubserholung länger erhalten

In Erinnerungen zu schwelgen macht nicht nur Spaß. Es trägt auch dazu bei, ein wenig länger von der Urlaubserholung zu zehren.

Zwei Wochen Entspannung, Auszeit und ganz viel Freizeit - und nach dem Urlaub kehrt schnell der Stress zurück, die Entspannung verfliegt. Mit den richtigen Tipps hält das gute Gefühl länger an. Schon die Planung des Urlaubs ist entscheidend. Von dpa


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