Auf wackligem Grund
Wie Sie die Tiefenmuskeln richtig trainieren
Wer seine Muskeln trainiert, will damit meist seinen Körper formen. Daher haben bei Kraftübungen normalerweise die oberflächlichen Muskeln Vorrang. Wichtig ist aber auch, die Tiefenmuskulatur zu stärken. Wie geht das?
Freitag, 02.08.2019, 04:53 Uhr
aktualisiert: 02.08.2019, 04:56 Uhr
